.png)
Ben je klaar om niet langer opgeslokt te worden door de drukte -
maar je volop de ruimte hebt om te genieten van jezelf, je gezin, en je werk?
Van vol hoofd naar vrij leven
Stel je voor: een leven waarin je gedachten eindelijk niet constant meer doordrammen. Waar je niet langer opgeslokt wordt door drukte, maar volop ruimte hebt om te genieten van jezelf, je gezin, en je werk. Waarin je helderheid en grenzen kan stellen.
Een dag waarin alles soepeler verloopt, je to-do-lijst je niet meer overweldigt en je voelt dat je op jouw manier de regie hebt. Zonder dat je als een generaal het huishouden moet runnen. Waar je naast dat streven naar groei, ook echt mag genieten van wat er is.
Hoe zou dat voelen?
​
Ik maakte deze cursus voor elke vrouw die:​
​
-
zich gevangen voelt door het achterna jagen van haar to do-lijst.
-
succesvol is, maar moeite heeft om echt te genieten van dat succes.
-
voelt dat ze altijd 'aan' staat en verlangt naar momenten van echte ontspanning.
-
haar lichaam wil leren kennen als een bron van kracht, plezier en vreugde. En er niet constant wil over oordelen.
-
zich minder als een kip-zonder-kop wil voelen.
-
weet dat er meer is dan presteren, en klaar is om te zakken in haar eigen wijsheid.
-
meer wil leven vanuit zachtheid en genieten, in plaats van controle en perfectie.
When a woman finally learns that pleasing the world is impossible, she becomes free to learn how to please herself.
- Glennon Doyle
Ikzelf was net als jij
In een video zag ik een vierjarig meisje blij vertellen over haar vaders hobby's. Kanovaren, kickboxen, voetballen met zijn vrienden op het pleintje in het dorp, ... En zo ging ze maar door. Toen vroeg de reporter haar wat haar moeder graag deed. Ze antwoordde: koken, het huis opruimen, poetsen, ... Zodra ik die video zag besloot: ik word niet die moeder.
Als vrouw hebben we de neiging om zo in ons hoofd te leven. Onze agenda en die van de gezinsleven bepaalt ons ritme. Dat was hier net zo. Ik besloot te gaan onderzoeken waar er kleine wins gehaald konden worden. Intentie is daarin waanzinnig belangrijk. Maar de grootste sleutel ligt in ons lichaam.
Ons vrouwenlijf is een oneindige bron van plezier, van beleven. Het is verlichtend om terug te landen in het plekje waar we thuis zijn. We moeten zoveel, vanuit onze gedachten. De essentie is om weer te leren voelen wat je kern is, je lichamelijkheid, je vrouwelijkheid. Die komt vanuit jezelf, die is er. En dat lichaam hoeft niet te beantwoorden aan gedachten van wat moet zijn. ​
​
Terwijl je constant onderweg bent, voelt het leven soms als een race. Je hoofd staat nooit stil, en ontspannen lijkt een luxe die je je niet kunt veroorloven. Van vol hoofd naar vrij leven - is er voor vrouwen zoals jij, die verlangen naar meer dan alleen presteren en willen genieten zonder dat ze daar een glaasje wijn voor nodig hebben.
​
Ons lichaam is een geniale gids om dat plezier echt diep te gaan voelen en ervaren, en in deze audiocursus neem ik je stap voor stap mee naar die diepere connectie. Je leert praktische luisteroefeningen en tools die je helpen om weer in je lijf te zakken en een veilig gevoel in jezelf te creëren.
Hoe meer je in je lichaam zakt, hoe beter je de taal van je lijf gaat begrijpen.
​
En daar ligt de magie van meer rust in jezelf. Heldere grenzen stellen, die to do-lijst knallen én genieten van je succes.
Waarom deze mini-cursus?
Wat haal je uit deze cursus?
Korte termijn:
-
minder spanning en meer ontspanning
-
leer je innerlijke criticus en imposter herkennen
-
tools tijdens kip-zonder-kop momenten
-
vermindering van mentale druk
​
Lange termijn:
-
meer energie - het lichaam krijgt meer ruimte om op te laden
-
toegang tot je innerlijke wijsheid
-
emoties beter aanvoelen en herkennen
-
gezonde verbinding met je lichaam
-
makkelijker genieten en je voelt je vrijer in je lijf en keuzes
Hoeveel tijd heb je nodig?
Mij lijkt het ideaal als je telkens een week met 1 deel aan de slag gaat. Zo ben je dus 5 weken zoet. Hallo, impact!
Bij het aankopen van de mini-cursus krijg je meteen toegang tot het online platform. Daar vind je het werkboek en de audio-oefeningen. Het werkboek is zo gemaakt dat het printable is of je kan het ook op je tablet invullen. Zoals het past voor jou.
​
Over mij
Op mijn 19de kwam ik in de media terecht. Een wereld waar ik mijn hart kon ophalen aan alle creativiteit. Maar ook een tijd waarin mijn lichaam een instrument werd dat moest voldoen aan zovele eisen van buitenaf. Ik ontwikkelde een eetstoornis en besloot onbewust mijn hoofd los te koppelen van mijn lichaam. Ik ging als een machine. Ik deed flink wat er van me verwacht werd, maar ruimte voor genieten - voelen wat er echt in dat moment in me omging, zat er niet in.
Geen wonder dat 6 jaar later mijn lichaam er de brui aan gaf. Het was toen dat mijn echte, authentieke levenspad zich aan me toonde: vrede maken met mijzelf en mijn lichaam. Ik leerde yoga, ik leerde over energie, ademhaling, meditatie,... Ik volgde talloze opleidingen en sprong in 2017 om die mediajob achter te laten en me te focussen op dit werk. Toen begon stilletjesaan de joy zich weer te tonen. Het was een echte glimlach die ik kon tonen, niet eentje omdat het moest.
​
Nadat het moederschap me in een rollercoaster plaatste, heb ik tijdens een paddenstoelenceremonie in maart 2023 heb ik nog maar eens mogen voelen en zien wat mijn missie en plek op deze aardbol is: vrouwen weer thuis brengen bij zichzelf en bij elkaar. Want dat hebben we verleerd in onze maatschappij die enkel focust op welvaart en niet langer op welzijn.
​
Met deze cursus wil ik je de eerste stappen aanreiken om weer in contact te komen met jezelf en vreugde te vinden in je lichaam. Om je bewustzijn te vergroten, de kracht van ademhaling te ervaren en je lichaam de ruimte te geven om te doen waar het voor gemaakt is: genieten, bewegen en ontspannen. Zelfs terwijl het rondom je stormt. Ik vraag je niet te kiezen tussen rust of ambitie, maar beiden te combineren.
​
Deze training helpt je om vrede te sluiten met jezelf, door simpelweg in je lijf te zakken en te voelen wat het betekent om écht te leven
Twijfel je nog? Heb je nog vragen?
Aarzel niet je vragen te stellen rechtsonder in de chatbox van deze pagina (vergeet je e-mail niet achter te laten - zo kan ik je zeker bereiken)